Tonificació, flexibilitat i equilibri amb Mètode corporal CU-MAX (Treball corporal des de la musculatura profunda)

 

Professora: SILVIA CUESTA

 

Continguts:

• Massatge amb una pilota de tenis
• Treball amb la cadira: Agilitat articular, flexibilitat, enfortiment
• Treball d’equilibri: amb respiracions, línia mitjana, ulls tancats
• Ball

 

Objectius:

• Proporcionar-nos seguretat física i emocional.
• Gaudir de l’agilitat articular per dur a terme les accions quotidianes.
• Tenir eines per poder resoldre les dificultats de la vida quotidiana físicament.
• Refermar el to muscular per mantenir els reflexos
• Tenir una autoestima alta.

 

Les activitats començaran la setmana del dilluns 28 de setembre i acabaran en divendres 18 de desembre.

 

Inscripcions pel web: www.scias-socis.com o presencialment a l’Àrea de Participació.  

 

Per a formalitzar la reserva s’ha de fer efectiu el pagament el mateix dia de la inscripció o màxim a les 48 hores del registre, tant si es fa presencialment com mitjançant el web. Si volen fer el pagament per transferència, enviï un correu a info@participacio-scias.com i li facilitarem el número de compte.

 

Per a més informació o suport us podeu adreçar via e-mail a: info@participacio-scias.com o per  telèfon: 93 451 00 00

 

L’Àrea de Participació es reserva el dret de modificar i/o cancel·lar dates, horaris i activitats d’aquest programa.

Preu 1 dia: 40 €
Preu 2 dies: 70 €

Dia i hora